Contar con el equipo correcto a la hora de practicar un deporte es importante, en este caso, si deseamos practicar ciclismo deberíamos adquirir unas bicicletas de paseo a la brevedad posible, sin duda alguna, aportan mucho valor a la hora de manejar.

La actitud es otro punto importante para evitar que el ciclismo se convierta en una fuente de dolores y contracturas. Aunque debe aprenderse mediante la imitación y el entrenamiento personal, los principios básicos son tocar el pedal con un agarre suave, mantener las rodillas paralelas al cuadro de la bicicleta y evitar cualquier postura del cuello que cause molestias. También es aconsejable planificar las rutas con antelación para controlar el tiempo que se pasa en la moto.