12-04-2022, 09:04 PM
Contar con el equipo correcto a la hora de practicar un deporte es importante, en este caso, si deseamos practicar ciclismo deberíamos adquirir unas bicicletas de paseo a la brevedad posible, sin duda alguna, aportan mucho valor a la hora de manejar.
La actitud es otro punto importante para evitar que el ciclismo se convierta en una fuente de dolores y contracturas. Aunque debe aprenderse mediante la imitación y el entrenamiento personal, los principios básicos son tocar el pedal con un agarre suave, mantener las rodillas paralelas al cuadro de la bicicleta y evitar cualquier postura del cuello que cause molestias. También es aconsejable planificar las rutas con antelación para controlar el tiempo que se pasa en la moto.
La actitud es otro punto importante para evitar que el ciclismo se convierta en una fuente de dolores y contracturas. Aunque debe aprenderse mediante la imitación y el entrenamiento personal, los principios básicos son tocar el pedal con un agarre suave, mantener las rodillas paralelas al cuadro de la bicicleta y evitar cualquier postura del cuello que cause molestias. También es aconsejable planificar las rutas con antelación para controlar el tiempo que se pasa en la moto.