Me complazco en saludarles,

Como todos sabemos, existen muchos tipos de ejercicios para trabajar zonas diferentes del cuerpo, y al realizar ejercicios que involucre diferentes partes corporales se podrá tener un cuerpo totalmente trabajado y fuerte. Existe un tipo de ejercicio que sirve para trabajar los hombros, este es muy utilizado porque permite ganar fuerza y resistencia en esta zona del cuerpo, este es el ejercicio conocido como elevaciones laterales, éste se debe realizar tomando aire y elevando las mancuernas hasta que los brazos queden alineados con los hombros y desde allí se baja lentamente mientras se exhala el aire.

Hasta luego.