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Paz mental - Thayer - 22-09-2020
Me han vaticiinado tiempos de mucho estrés. Evidentemente no es algo que me ha pillado por sorpresa, porque con la pandemia mi ansiedad se ha disparado, y como trabajo en un entorno esencial, como es este, me es imposible relajarme ahora que las cosas parecen "volver a la normalidad", sin volver a la normalidad realmente. Es decir, sigue habiendo muchos casos, pero la gente igue utilizando el metro, yendo a trabajar, etc. El caso es que se me están juntando muchas cosas, entre ellas los niños que han vuelto al colegio en estas circunstancias, el estrés en sí del trabajo, que me obliga a estar pendiente de él casi 24/7, discusiones con mi pareja por la tensión de la situación... En fin, pensé que el estrés solo sería laboral y me estoy viendo sobresaturada. Mi tarotista me dijo que encontraría la forma de relajarme antes de desesperar por completo y que algo ocurriría para abrir los ojos, pero mis picos de ansiedad están creciendo y no sé cuánto tiempo aguantaré más, esperando que llegue algo porque ella me lo dijo. ¿Creéis que debo empezar a buscar ayuda externa, terapia o algo similar? ¿Eso podría ser a lo que se refería, aunque lo busque por mi cuenta y no "me ocurra"?